Vigyázz, kész FogyI !!!

Meg fogom csinálni, tudom, hogy képes vagyok rá... Gondolom, hogy lesznek nehéz percek, de z álom a 57-59 kg. Az azt jelenti, hogy kb. 8-9 kg-t kell fogynom.
Ezért mindennap:-mozgok legalább 1,5 órát, ha törik, ha szakad
                          -figyelek arra, hogy mit és mennyit eszem (szerintem a mennyiség lesz a legnagyobb kihívás)

Az első pár hetekben min. 1 kg-tól meg akarok szabadulni, ez értelem szerűen csökkenni fog, minél közelebb leszek a célhoz.
Lássuk csak Karácsonyig hatvan-egynéhány nap van. Addig ha nem is 9 kg-t de hatot mindenképpen le szeretnék adni. A probléma nyilván a megtartással is lesz, de én legjobban az első 2-3 héttől félek. Ugyanis ez idő alatt áll át a szervezet és nem tudom , hogy ez pontosan mivel fog járni(fejfájás, rossz közérzet, hangulat, feszültség). Remélem túl fogom élni, mindig azt mondogatták nekem, hogy ha az elejét kibírom és összeszorítom a fogamat, onnantól sétagalopp lesz az egész... Hát majd meglátjuk...

Egy biztos ezennel végig fogom csinálni, mert bizonyítani akarom első sorban magamnak, hogy van akaraterőm. Önbizalmat szeretnék magamnak gyűjteni, mert ami most van az nem elég. Többre van szükségem , hogy nyíltan kiálljak valaki elé, és ne féljek attól, hogy bárki egy rossz szóval, megjegyzéssel romba döntse az évek során összekapargatott labilis önbizalmamat.

Ui .: Azok akik ismernek, most valószínű, hogy kacagva fogják a hasukat, hogy hányszor hallották ezt tőlem és nem lett belőle semmi... Hát tőletek csak azt kérem, hogy ne dörgöljétek az orrom alá ahányszor csak szóba kerül ez a téma. Viele Danke!!

Mókuskerék

Úgy érzem lassan, hogy mg levegőt sem lesz időm venni...Állandó rohanás a megfelelni akarás mostanság gyakran táncolnak az idegeimen. Pedig fel kell kötnöm a bizonyos gatyát, mert elég sok célt tűztem ki magamnak az elmúlt pár hétben. 

DE! Hál' Istennek van egy 'szabad' hetem és megfogadtam, hogy minden szabadidőmet kint töltöm a garázsban é alkotni fogok ezt azt... Az első nap terméke már meg is lett és hihetetlenül jó érzés , hogy én magam csinálhattam. Bár manapság ezt annyira már nem értékelik, de az én kis lelkemnek nagyon jó érzés...